L'intention

Semaines - 5 ou 6 jours

Le coeur de ma philosophie, le projet complet de ce que je souhaite vous proposer. 

Au fil des jours nous explorerons tous nos corps du plus physique au plus spirituel, en contactant les énergies de la nature que nous rencontrerons. 

De manière générale je propose un cours de yoga quotidien, en salle ou en extérieur selon la météo et le terrain, et une rando entre 300m et 500m de dénivelé positif. Puis des étirements le soir pour un retour au calme. Nous explorerons divers ateliers au cours de la rando, marche afghane, marche en conscience, méditations, bains de forêts... et d'autres surprises. 

Le programme est constitué d'un thème par jour que j'aborde avec le yoga, nous préparons le corps et l'esprit, puis nous l'expérimentons au travers de la randonnée, pour que le yoga ne soit pas une simple pratique mais un véritable outil à adapter en toutes situations de la vie quotidienne. 

Ces séjours sont commercialisés par des agences de voyages pour un cadre légal de prise en charge touristique. Je vous redirigerai alors sur ces agences.

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Massif des Bauges

dates printemps-été

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Traversée du Jura

en itinérance

du 25 juillet au 29 juillet 2022

En résumé, les points forts :
 

  • Randonnées entre les Balcons du Léman et la GTJ, offrant différents points de vue sur le plus grand lac d’Europe de jour en jour, ainsi que le massif du Mont Blanc !

  • Entre 12 et 19 km par jour, dénivelés de 600 à 800 m par jour.

  • Les outils du Yoga adaptés à la pratique sportive, et la connexion à la nature.

  • Trois nuits en gîtes en pension complète avec pic nique à emporter pour limiter le portage.

  • Une nuit en cabane non gardée, ambiance montagne garantie ! Vous avez toujours voulu tenter l’expérience, mais pas seul ? C’est le moment ou jamais !

  • Des points d’accès pratiques arrivée/départ en gare.

Télécharger la Fiche Technique : 

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du 18 au 23 juillet 2022

du 15 au 20 août 2022

du 5 au 10 septembre 2022

Au gîte "Zen en Bauges" authentique offrant un Dojo magnifique pour les cours de yoga, des chambres doubles ou triples confortables, une nourriture végétarienne, saine et locale, et accueil exceptionnel par l'hôte. 

6 jours, 5 nuits, pour une immersion totale. 

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Chaîne de Belledonne

dates été

Du 24/07 au 30/07/2022

Du 07/08 au 13/08​/2022

et d'autres confirmer

J'interviens pour encadrer quelques séjours au gîte de la Martinette, dans la vallée de Fond de France. Des chambres partagées dans un grand gîte fonctionnant comme un refuge de montagne, proposant des repas locaux, de saison et sains. Une salle nous est réservée pour les cours de yoga. 

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